\在宅ワーク/手軽に集中力アップする方法

ワーママ日記
Mayu

在宅ワーク中に手軽に集中力をアップしたい時に
おススメの方法を紹介します。

クラシック音楽をかける

集中力を上げるために、クラシック音楽をかけます。
カフェなどでもBGMとして、クラシック音楽がかかっていることが多いので、
まねしたみたら、効果大でした◎

BGMを流すことの効果

  • 気持ちの切り替え(やる気スイッチON)
  • 雑音を消す

歌詞付きの歌だと、気持ちが音楽の方へ行ってしまうことがあるのですが、
クラシックの場合は、気持ちが音楽の方で行くことが少ないかと思います。

おすすめのプレイリスト

AmazonMusic(Prime版でもOK)では、クラシックのプレイリストがたくさんあります。
クラシックカテゴリのピアノ系プレイリストが、私は一番集中力が上がります。

Amazon Music クラシックカテゴリ
AmazonMusicサイト

BGMのかけ方の工夫

スマホでプレイリストをかけます。

Youtubeでも作業BGMがたくさんありますが、
広告が目に入ったり、他の動画を見たくなったりと、
やる気ダウンする可能性があるので、注意です。

スマホは、視界に入らない場所に置きます。
視界に入るもの=今集中したいものだけにするのがよいです。

Mayu

集中したい時にクラシック音楽をかける!

ぜひ試してみてください♪

ワーママ日記
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こんな人が書いています

\ママこそ、好きを仕事に/
3児(小3,小1,3才)のアラフォーワーママ Mayumiです。
自分らしさ・子育て・経済的自立、全部叶えて、幸せなワーママになる
*14年間の会社員を卒業し、フリーランスWebデザイナーを目指しています!
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