ここ2年くらい、コロナ禍でインフルエンザが流行っていなかったのですが、
2023年はコロナが5類移行、いろいろと解禁になる流れとなった矢先に
家族全員(5人)で、インフルエンザになりました。
子どもだけでなく、母・父もかかってしまったため、
料理など家事も全くできない状態でした。
食べ物・過ごし方・症状など
ブログにしますので、参考になれば、うれしいです。
買っておくとよい食べ物
ネットスーパーを利用し、以下を購入しました。
食欲がない時も食べやすく、大人の準備も簡単なものを中心に購入しました。
インフルエンザでは、胃腸が弱るようなので、
常温のものを食べた方がよいそうです。
冷たいものも含まれますが、
我が家では以下の物を食べてました。
| おすすめの食べ物 | 購入時のポイント |
|---|---|
| ゼリー | カップ型やパウチタイプなど |
| 冷凍うどん | 解凍して、 うどんに牡蠣(かき)醤油をかけて食べます。 |
| おやつ | 子どもの小腹対策に。 好きなお菓子や、干し芋・栗なども◎ |
| カロリーメイト | お菓子よりも栄養あるはず。 |
| カップうどん・ラーメン | 子ども用は小さめのものを購入しました。 |
| スポーツドリンク | 我が家は、ダカラ派です |
| バナナ | すぐ食べられるもの必須 |
| ミニトマト | 簡単に野菜を摂りたい |
| 冷凍枝豆 | ↑に同じく |
| 冷凍から揚げ | 夫が「ムネカラ」にはまっている |
| アイスクリーム | 熱が下がってくると 冷たいものが食べたくなる |
発熱時にあるとよいアイス枕
発熱時に冷たい枕(冷凍庫で冷やして使う枕)が役立ちました。
アイスノン、熱さまひんやり やわらかアイス枕など
Amazonやドラックストアで購入できます。
発熱時だけでなく、夏場の寝苦しい夜にも使っています！
(我が家は、3つあります。)
インフルエンザ罹患時の過ごし方
食事
親も罹患したため、料理は全くできません。。。
カップめんや冷凍うどんなどが3日くらい続きました。
子どもは嫌がらず(むしろ喜んで)、食べてくれました。
動画
Youtubeのアニメキッズ アンパンマンを3時間くらい見てました。
2才次男向けのつもりでしたが、6才長女が一番はまって、観てました。
人形などを動かして、ごっこ遊びみたいな感じで先が読めない展開がおもしろい！
1つの動画が1時間くらいと長めなのもつけっぱなしにできるので、良かったです。
インフルエンザA型の症状
2才(次男)の通う保育園で、インフルエンザが流行っており、
我が家は、2才(次男)→母→8才(長男)→父→6才(長女)の順で発症しました。
我が家の場合は、以下の症状や経過でした。
(ワクチンは接種していません。)
2才(次男)：発熱、鼻水、下痢
熱 2日間、最高40.3度。
発熱の翌日に受診し、タミフル(5日間)を服用しました。
熱は下がった後も、鼻水が10日間くらい続きました。
下痢も続き、発症5日目に整腸剤を処方していただきました。
6才(長女)：発熱、嘔吐
熱 2日間、最高40.3度。
夜、発熱と同時に嘔吐の症状があり、水分が取れませんでした。
翌朝、点滴とともにインフルの薬を投与しました。
熱は1日半程度で下がり、その後鼻水等はありませんでした。
8才(長男)：発熱
熱 5日間、最高40.3度。
発熱の当日に受診し、ゾフルーザ(1回)を服用しました。
熱は一旦下がった後も、38度台の発熱と頭痛があり、発熱から5日後も受診しました。
小児科の先生曰く、「熱は上がったり、下がったりする」そうです。
熱が完全に下がった後は、鼻水等の症状はありませんでした。
母：発熱、咳(たん)
熱 2日間、最高38.9度。
発熱の当日に受診し、ゾフルーザ(1回)を服用しました。
熱が下がった後、たんが絡んだ咳が1週間くらい続きました。
来シーズンはワクチンを打ちます
子どもだけでなく、大人もなる
登校・登園は、発症から5日間はできない・・・
(小2長男は、終業式に行けずでした。)
ワクチンを打っても、インフルエンザにはなってしまうのですが、
症状が軽く済むなら、ワクチンは打とうと思いました。
コロナもゼロになったわけではないので、
まだまだ気を付けて過ごしましょう＾＾
