【インフルエンザ】5人家族罹患。買っておくと良いもの・過ごし方

ワーママ日記

ここ2年くらい、コロナ禍でインフルエンザが流行っていなかったのですが、
2023年はコロナが5類移行、いろいろと解禁になる流れとなった矢先に
家族全員(5人)で、インフルエンザになりました。

子どもだけでなく、母・父もかかってしまったため、
料理など家事も全くできない状態でした。

食べ物・過ごし方・症状など
ブログにしますので、参考になれば、うれしいです。

買っておくとよい食べ物

ネットスーパーを利用し、以下を購入しました。
食欲がない時も食べやすく、大人の準備も簡単なものを中心に購入しました。

インフルエンザでは、胃腸が弱るようなので、
常温のものを食べた方がよいそうです。

冷たいものも含まれますが、
我が家では以下の物を食べてました。

おすすめの食べ物購入時のポイント
ゼリーカップ型やパウチタイプなど
冷凍うどん解凍して、
うどんに牡蠣(かき)醤油をかけて食べます。
おやつ子どもの小腹対策に。
好きなお菓子や、干し芋・栗なども◎
カロリーメイトお菓子よりも栄養あるはず。
カップうどん・ラーメン子ども用は小さめのものを購入しました。
スポーツドリンク我が家は、ダカラ派です
バナナすぐ食べられるもの必須
ミニトマト簡単に野菜を摂りたい
冷凍枝豆↑に同じく
冷凍から揚げ夫が「ムネカラ」にはまっている
アイスクリーム熱が下がってくると
冷たいものが食べたくなる
買っておくとよいもの

発熱時にあるとよいアイス枕

発熱時に冷たい枕(冷凍庫で冷やして使う枕)が役立ちました。

アイスノン熱さまひんやり やわらかアイス枕など
Amazonやドラックストアで購入できます。

発熱時だけでなく、夏場の寝苦しい夜にも使っています!
(我が家は、3つあります。)

インフルエンザ罹患時の過ごし方

食事

親も罹患したため、料理は全くできません。。。
カップめんや冷凍うどんなどが3日くらい続きました。
子どもは嫌がらず(むしろ喜んで)、食べてくれました。

動画

Youtubeのアニメキッズ アンパンマンを3時間くらい見てました。

2才次男向けのつもりでしたが、6才長女が一番はまって、観てました。

人形などを動かして、ごっこ遊びみたいな感じで先が読めない展開がおもしろい!
1つの動画が1時間くらいと長めなのもつけっぱなしにできるので、良かったです。

インフルエンザA型の症状

2才(次男)の通う保育園で、インフルエンザが流行っており、
我が家は、2才(次男)→母→8才(長男)→父→6才(長女)の順で発症しました。

我が家の場合は、以下の症状や経過でした。
(ワクチンは接種していません。)

2才(次男):発熱、鼻水、下痢

熱 2日間、最高40.3度。
発熱の翌日に受診し、タミフル(5日間)を服用しました。
熱は下がった後も、鼻水が10日間くらい続きました。
下痢も続き、発症5日目に整腸剤を処方していただきました。

6才(長女):発熱、嘔吐

熱 2日間、最高40.3度。
夜、発熱と同時に嘔吐の症状があり、水分が取れませんでした。
翌朝、点滴とともにインフルの薬を投与しました。
熱は1日半程度で下がり、その後鼻水等はありませんでした。

8才(長男):発熱

熱 5日間、最高40.3度。
発熱の当日に受診し、ゾフルーザ(1回)を服用しました。
熱は一旦下がった後も、38度台の発熱と頭痛があり、発熱から5日後も受診しました。
小児科の先生曰く、「熱は上がったり、下がったりする」そうです。
熱が完全に下がった後は、鼻水等の症状はありませんでした。

母:発熱、咳(たん)

熱 2日間、最高38.9度。
発熱の当日に受診し、ゾフルーザ(1回)を服用しました。
熱が下がった後、たんが絡んだ咳が1週間くらい続きました。

来シーズンはワクチンを打ちます

子どもだけでなく、大人もなる
登校・登園は、発症から5日間はできない・・・
(小2長男は、終業式に行けずでした。)

ワクチンを打っても、インフルエンザにはなってしまうのですが、
症状が軽く済むなら、ワクチンは打とうと思いました。

コロナもゼロになったわけではないので、
まだまだ気を付けて過ごしましょう^^

ワーママ日記
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こんな人が書いています

\ママこそ、好きを仕事に/
3児(小3,小1,3才)のアラフォーワーママ Mayumiです。
自分らしさ・子育て・経済的自立、全部叶えて、幸せなワーママになる
*14年間の会社員を卒業し、フリーランスWebデザイナーを目指しています!
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